Melatonin 120 tab

SFD MELATONIN to suplement diety w wygodnych do połknięcia kapsułkach, zawierający 1 mg melatoniny w porcji. Już taka dawka, krótko przed pójściem spać, pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie [1]. Dodatkowo, już 0,5 mg pomaga w łagodzeniu subiektywnego odczucia zespołu nagłej strefy czasowej [2].

KILKA SŁÓW O MELATONINIE...

Melatonina to naturalny hormon wytwarzany przez szyszynkę, małą gruczołę umiejscowioną w mózgu. Produkcja melatoniny wzrasta w ciemnościach, informując organizm, że nadszedł czas do snu. Natomiast w obecności światła, zwłaszcza dziennego, produkcja melatoniny maleje, sygnalizując, że jest pora na czuwanie.

W dzisiejszym świecie, gdzie narażeni jesteśmy na różne bodźce świetlne nawet w późnych godzinach wieczornych, suplementacja melatoniny może być stosowana w celu wsparcia zasypiania.